Egzamin - grudzień 2014

Stowarzyszenie Sportowe YAMABUSHI

środa, 19 listopada 2014 09:29

Terminy egzaminów Karate

Informuję, że egzamin na wyższe stopnie Karate odbędzie się w terminie:

9 grudnia 2014 r. (wtorek) - Szkoła Podstawowa nr 4 w Nakle nad Notecią (Sekcje: Nakło nad Notecią,Ślesin i Paterek) - godz. 16.30 - zawodnicy zdający na stopnie 9 i 8 kyu - białe i żółte pasy; godz. 17.30 - zawodnicy zdający na stopnie 7 kyu i wyższe - pomarańczowe i wyższe pasy;
10 grudnia 2014 r. (środa) - Gminny Ośrodek Kultury w Osielsku (Sekcje: Osielsko, Świecie nad Wisłą, Bydgoszcz, Pruszcz) - godz. 16.30 - zawodnicy zdający na stopnie 9 i 8 kyu - białe i żółte pasy; godz. 18.00 - zawodnicy zdający na stopnie 7 kyu i wyższe - pomarańczowe i wyższe pasy

Wymagania egazminacyjne poniżej

Trener Andrzej

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE DLA DZIECI DO LAT 14

9.1 kyu – pas biały z jedną belką

KIHON

Musubi-dachi
Hachiji-dachi
Zenkutsu-dachi
Oi-zuki w Zenkutsu-dachi
Gedan-barai w Zenkutsu-dachi

ĆWICZENIA

Przysiady obunóż 15 razy
Ugięcia ramion w podporze przodem (pompki) 5 razy

9.2 kyu – pas biały z dwoma belkami

KIHON

Gedan-barai w Kiba-dachi
Oi-zuki w Zenkutsu-dachi
Age-uke w Zenkutsu-dachi
Soto-uke w Zenkutsu-dachi
Mae-geri w Zenkutsu-dachi

KUMITE

Gohon-kumite / Chudan-oi-zuki, obrona : soto-uke

ĆWICZENIA

Przewrót w przód
Przysiady obunóż 20 razy
Ugięcie ramion w podporze przodem (pompki) 10 razy

ZNACZENIE SŁÓW

Hajime
Yame
Hidari
Migi
Zen Kutsu Dachi
Mae Ceri
Age Uke
Soto Uke
Oi Zuki
sposób zawiązywania pasa "Obi"

9.3 kyu – pas biały z trzema belkami

KIHON

Oi-zuki w Zenkutsu-dachi
Age-uke w Zenkutsu-dachi
Soto-uke w Zenkutsu-dachi
Uchi-uke w Zenkutsu-dachi
Gedan-barai w Kiba-dachi
Mae-geri w Zenkutsu-dachi

KATA

Taikyoku SHODAN

KUMITE

Gohon-kumite

ĆWICZENIA

Ugięcie ramion w podporze przodem (pompki) 15 razy
W leżeniu tyłem przenoszenie nóg za głowę ( nakrywki ) 5 razy

ZNACZENIE SŁÓW

Jodan
Chudan
Gedan
Obi
Karate Gi
pokazać: Seiken, Shuto
kto to jest Sensei?

8.1 kyu – pas żółty z jedną belką

KIHON

Oi-zuki
Age-uke/Gyaku-zuki
Soto-uke/Gyaku-zuki
Gedan-barai/Gyaku-zuki
Mae-geri

KATA

Taikyoku-NIDAN

KUMITE

Gohon-kumite

ĆWICZENIA

Mostek 2 razy
W leżeniu tyłem jednoczesne unoszenie tułowia i nóg ( scyzoryki ) 6 razy
W siadzie prostym skłony głową do kolan 2 razy

ZNACZENIE SŁÓW

Zawartych w Kihon na 8.I Kyu
Kto to jest Sempai?
Kim był Gichin Funakoshi?

8.2 kyu – pas żółty z dwoma belkami

KIHON

Oi-zuki
Age-uke/Gyaku-zuki
Soto-uke/Gyaku-zuki
Uchi-uke/Gyaku-zuki
Gedan-barai w Kiba-dachi
Mae-geri
Yoko-geri-keage

KATA

Taikyoku-SANDAN

KUMITE

Gohon-kumite

ĆWICZENIA

Przewrót do tyłu 2 razy
Mae-geri z przysiadu 10 razy
ZNACZENIE SŁÓW
Zawartych w Kihon na 8.II Kyu
Opisać po kolei techniki z Kata Taikyoku Shodan

8.3 kyu – pas żółty z trzema belkami

KIHON

Oi-zuki
Age-uke/Gyaku-zuki
Soto-uke/Gyaku-zuki
Uchi-uke/Gyaku-zuki
Gedan-barai/Gyaku-zuki
Shuto-uke
Mae-geri
Yoko-geri-keage
Yoko-geri-kekomi

KATA

Heian-SHODAN

KUMITE

Gohon-kumite

ĆWICZENIA

Pompki 20 razy
Nakrywki 10 razy
Skoki w przysiadzie ( żabki )10m.

ZNACZENIE SŁÓW

Znaczenie słów zawartych w Kihon na 8.III Kyu
Pokazać i podać polskie nazwy: Seiken, Uraken, Chusoku, Nukite, Shuto, Haito
Data ur. i śmierci twórcy współczesnego Karate

7.1 kyu – pas pomarańczowy z jedną belką

KIHON

Oi-zuki
Age-uke/Gyaku-zuki
Soto-uke/Gyaku-zuki
Gedan-barai/Gyaku-zuki
Uchi-uke w Kokutsu-dachi
Mae-geri-jodan
Yoko-geri-keage
Yoko-geri-kekomi

KATA

Taikyoku-SANDAN, Heian-SHODAN

KUMITE

Gohon-kumite

ĆWICZENIA

Pompki 20 razy
Nakrywki 10 razy
Wymachy nogą w przód i w bok na wysokość jodan

ZNACZENIE SŁÓW

Liczebniki od 1-10 po japońsku
Opisać trzy podstawowe pozycje Zen Kutsu Dachi, Ko Kutsu Dachi, Kiba Dachi
Opisać pięć podstawowych części dłoni

7.2 kyu – pas pomarańczowy z dwoma belkami

KIHON

Oi-zuki
Age-uke/Gyaku-zuki
Soto-uke/Gyaku-zuki
Gedan-barai/Gyaku-zuki
Uchi-uke w Kokutsu-dachi
Mae-geri-jodan
Yoko-geri-keage
Yoko-geri-kekomi

KATA

Taikyoku-SANDAN, Heian-SHODAN

KUMITE

Gohon-kumite

ĆWICZENIA

Pompki 25 razy
Skoki w przysiadzie ( żabki )20m.

ZNACZENIE SŁÓW

Zawartych w Kihon na 7.II Kyu
Opisać techniki z Kata Heian Shodan

7.3 kyu – pas pomarańczowy z trzema belkami

KIHON

Oi-zuki
Age-uke/Gyaku-zuki
Soto-uke/Gyaku-zuki
Uchi-uke/Kizami-zuki/Gyaku-zuki
Shuto-uke/Gyaku-nukite
Mae-geri
Mae-ren-geri chudan jodan ( z międzykrokiem )
Yoko-geri-keage
Yoko-geri-kekomi
Mawashi-geri

KATA

Heian NIDAN

KUMITE

Gohon-kumite

ĆWICZENIA

Przewrót do przodu z biegu
W siadzie rozkrocznym skłon głową do podłogi

ZNACZENIE SŁÓW

Zawartych w Kihon na 7.III Kyu
Podstawowe wiadomości dotyczące klubu, w którym ćwiczy egzaminowany

6.1 kyu – pas zielony z jedną belką

KIHON

Ren-zuki
Age-uke/Gyaku-zuki
Uchi-uke/Gyaku-zuki
Soto-uke/Gyaku-tate-nukite
Uraken-uchi w Kiba-dachi
Shuto-uchi w Kiba-dachi
Mae-geri
Yoko-geri-keage
Yoko-geri-kekomi
Mawashi-geri

KATA

Taikyoku-SHODAN, Heian-NIDAN

KUMITE

Kihon-ippon-kumite (2 ataki ręczne, 2 ataki nożne)

ĆWICZENIA

Przewrót do przodu z przeskokiem przez klęczącego partnera
Pompki 30 razy
Wymachy nogą w przód, w bok i w tył na wysokość jodan

ZNACZENIE SŁÓW

Zawartych w Kihon na 6.I Kyu
Wymienić i w skrócie opisać trzy dalekowschodnie sztuki walki

6.2 kyu – pas zielony z dwoma belkami

KIHON

Sanbon-zuki
Age-uke/Gyaku-zuki
Uchi-uke w kokutsu-dachi/Gyaku-zuki w Zenkutsu-dachi
Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-nukite
Shuto-uchi w Kiba-dachi
Yoko-empi-uchi w Kiba-dachi
Mae-ren-geri (chudan/jodan )
Yoko-geri-keage-jodan
Mawashi-geri
Ura-mawashi-geri

KATA

Taikyoku-SHODAN, Heian-NIDAN

KUMITE

Kihon-ippon-kumite (2 ataki ręczne, 2 ataki nożne)

ĆWICZENIA

Mostek 2 razy
Przewrót do przodu i do tyłu
Mae-geri z przysiadu 20 razy
Pompki 30 razy

ZNACZENIE SŁÓW

Zawartych w Kihon na 6.II Kyu
Podstawowe informacje o Polskim Związku Karate
Co oznacza nazwa Karate?

6.3 kyu – pas zielony z trzema belkami

KIHON

Sanbon-zuki
Age-uke/Gyaku-zuki
Uchi-uke/Kizami-zuki/Gyaku-zuki
Soto-uke/Kizami-uraken-uchi/Gyaku-zuki
Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-nukite
Shuto-uchi
Mae-geri
Mae-ren-geri (z międzykrokiem )
Yoko-geri-keage
Yoko-geri-kekomi
Mawashi-geri
Ura-mawashi-geri
Shiho-gyaku-zuki

KATA

Heian-SANDAN

KUMITE

Kihon-ippon-kumite

ZNACZENIE SŁÓW

Pokazać i podać nazwy japońskie 10 części ciała, którymi wykonujemy uderzenia
Krótki życiorys Gichin'a Funakoshi'ego

5.1 kyu – pas niebieski z jedną belką

KIHON

Sanbon Zuki w Zen Kutsu Dachi
Age Uke + Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi
Uchi Uke + Kizami Zuki + Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi
Soto Uke + Kizami Uraken Uchi + Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi
Shuto Uke/Ko Kutsu Dachi + Kizami Mae Geri/Ko Kutsu Dachi + Gyaku Nukite/ Zen Kutsu Dachi
Shuto Uchi w Zen Kutsu Dachi
Mae Geri w Zen Kutsu Dachi
Yoko Geri Keage w Kiba Dachi
Yoko Geri Kekomi w Kiba Dachi
Mawashi Geri w Zen Kutsu Dachi
Ura Mawashi Geri w Zen Kutsu Dachi
Shiho Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi

KATA

Heian Shodan + Bunkai
Heian Sandan

KUMITE

Kihon Ippon Kumite

ĆWICZENIA

W leżeniu tyłem przenoszenie nóg za głowę ("nakrywki") - 10 razy.
Przewrót w przód przez klęczącego partnera.
Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") - 30 razy.
Mae Geri z przysiadu - 20 razy.

ZNACZENIE SŁÓW

Różnice między stylami Karate
Co to jest Zen?

5.2 kyu – pas niebieski z dwoma belkami

KIHON

Sanbon Zuki w Zen Kutsu Dachi
Age Uke + Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi
Uchi Uke/Ko Kutsu Dachi + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
Soto Uke/Zen Kutsu Dachi + Yoko Enpi Uchi/Kiba Dachi
Shuto Uke/Ko Kutsu Dachi + Kizami Mae Geri/Ko Kutsu Dachi + Gyaku Nukite/ Zen Kutsu Dachi
Shuto Uchi w Zen Kutsu Dachi
Mae Ren Geri w Zen Kutsu Dachi
Yoko Geri Keage w Kiba Dachi
Yoko Geri Kekomi w Kiba Dachi
Mawashi Geri w Zen Kutsu Dachi
Ura Mawashi Geri w Zen Kutsu Dachi
Ushiro Geri w Zen Kutsu Dachi
Shiho Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi

KATA

Heian Nidan
Heian Sandan

KUMITE

Kihon Ippon Kumite

ĆWICZENIA

W leżeniu tyłem wznos tułowia - 20 razy
Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") - 20 razy
W leżeniu tyłem przenoszenie nóg za głowę ("nakrywki") - 10 razy
Przerzut bokiem ("gwiazda") - 4 razy
Przewrót w tył - 2 razy

ZNACZENIE SŁÓW

Zawartych w Kihon na 5.II Kyu
Podstawowe komendy sędziowskie
Rodzaje zawodów Karate

5.3 kyu – pas niebieski z trzema belkami

KIHON

Sanbon Zuki w Zen Kutsu Dachi
Age Uke + Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi
Uchi Uke + Gyaku Enpi Uchi w Zen Kutsu Dachi
Soto Uke + Yoko Enpi Uchi + Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi
Shuto Uke/Ko Kutsu Dachi + Kizami Mae Geri/Ko Kutsu Dachi + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
Haito Uchi w Zen Kutsu Dachi
Mae Geri w Zen Kutsu Dachi
Kizami Mae Geri + Mae Geri w Zen Kutsu Dachi
Yoko Geri Keage w Kiba Dachi
Yoko Geri Kekomi w Kiba Dachi
Mawashi Geri w Zen Kutsu Dachi
Ushiro Geri w Zen Kutsu Dachi
Mae Geri + Mawashi Geri (z przekrokiem) w Zen Kutsu Dachi
Shiho Uraken Uchi w Zen Kutsu Dachi

KATA

Heian Yodan

KUMITE

Kihon Ippon Kumite

ZNACZENIE SŁÓW

Hansoku Chui
Mubobi
Shikkaku
Shitei Kata
Torimasen
Mienai
Aiuchi
Kiken
Shobu Sanbon Hajime
Atenai Yoni
Moto No Ichi
Shobu Hajime
Hachimaki

4.1 kyu – pas ciemnoniebieski z jedną belką

KIHON

Sanbon Zuki w Zen Kutsu Dachi
Age Enpi Uchi w Zen Kutsu Dachi
Kizami Zuki + Oi Zuki w Zen Kutsu Dachi
Yoko Enpi Uchi/Kiba Dachi + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
Shuto Uke/Ko Kutsu Dachi + Kizami Mae Geri/Ko Kutsu Dachi + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
Haito Uchi w Zen Kutsu Dachi
Mae Geri w Zen Kutsu Dachi
Yoko Geri Keage
Yoko Geri Kekomi
Mawashi Geri w Zen Kutsu Dachi + Ura Mawashi Geri w Zen Kutsu Dachi
Ushiro Geri w Zen Kutsu Dachi
Shiho Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi
Morote Uchi Uke + Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi
Mae Geri + Mawashi Geri (tą samą nogą) w Zen Kutsu Dachi

KATA

Heian Nidan + Bunkai
Heian Yodan

KUMITE

Kihon Ippon Kumite (kontratak Uchi lub Geri)

ZNACZENIE SŁÓW

Opisać wszystkie techniki Kata Heian Nidan
Opisać różne formy Kumite

4.2 kyu – pas ciemnoniebieski z dwoma belkami

KIHON

Sanbon Zuki w Zen Kutsu Dachi
Age Uke + Age Enpi Uchi w Zen Kutsu Dachi
Uchi Uke + Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi
Soto Uke + Uraken Uchi + Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi
Kizami Mae Geri + Mae Geri w Zen Kutsu Dachi
Mawashi Shuto Uchi + Gyaku Haito Uchi w Zen Kutsu Dachi
Mae Geri w Zen Kutsu Dachi
Yoko Geri Keage
Yoko Geri Kekomi
Mawashi Geri w Zen Kutsu Dachi
Ura Mawashi Geri w Zen Kutsu Dachi
Ushiro Geri w Zen Kutsu Dachi
Mawashi Geri + Ushiro Geri (z międzykrokiem) w Zen Kutsu Dachi
Shiho Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi
Shiho Enpi Uchi w Zen Kutsu Dachi

KATA

Heian Sandan + Bunkai
Heian Yodan

KUMITE

Kihon Ippon Kumite (kontratak Uchi lub Geri)

ZNACZENIE SŁÓW

Opisać wszystkie techniki Kata Heian Sandan

4.3 kyu – pas ciemnoniebieski z trzema belkami

KIHON

Sanbon Zuki w Zen Kutsu Dachi
Age Uke + Gyaku Zuki + Age Enpi Uchi w Zen Kutsu Dachi
Uchi Uke + Kizami Zuki + Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi
Soto Uke/Zen Kutsu Dachi + Yoko Enpi Uchi/Kiba Dachi + Uraken Uchi w Zen Kutsu Dachi
Shuto Uke/Ko Kutsu Dachi + Kizami Mae Geri/Zen Kutsu Dachi
Mawashi Shuto Uchi + Gyaku Haito Uchi w Zen Kutsu Dachi
Mae Geri w Zen Kutsu Dachi
Yoko Geri Keage
Yoko Geri Kekomi
Mawashi Geri w Zen Kutsu Dachi + Ura Mawashi Geri w Zen Kutsu Dachi
Ushiro Geri w Zen Kutsu Dachi
Mawashi Geri/Ushiro Geri (z międzykrokiem) w Zen Kutsu Dachi
Shiho Gyaku Zuki w Zen Kutsu Dachi
Shiho Enpi Uchi